こんにちは。
日本アンチエイジング・ダイエット協会
認定アドバイザーの青山奈緒美です。
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今月初めから
顔ヨガで有名な間々田佳子先生の
コアフェイストレーニングを
受講し始めました。
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きっかけは、
ずっと 「私だけなぜ？」
と思ってたことがあって、
それは、
笑ったときに歯が見えない、でした。
去年、プロフィール写真の撮影で、
カメラマンさんから何回も
「歯を見せて笑って」 って言われたけど
それががすごく大変で。
私は特に
鼻の下が長すぎるんじゃないか、
だから無理？ と思ったり。
でも、気を付けて見ていると
笑顔の素敵な人は、
だいたい
歯を見せて笑ってるんですよね。
それから、私もそんなふうに笑いたい、
と思うようになりました。
あとは、
どんどん下がる顔の筋肉を
食い止めたくて。
実は大昔、こんな本を買って自己流でやってました。
ダイエットもそうだけど
自己流でやってると
出来てるのかわからないことが。
実際のレッスンでは
ちゃんと見てもらえるので
分り易いです。
今月初めから始まって
計5回のレッスンで
先日3回目が終わったところ。
最初は顔の表面だけで
なかなか
筋膜まで意識できなかったのが
この前はちょっとわかったような。
終わったあと顔が疲れたのが
うれしかったです。
間々田佳子先生は
明るくて、すごく熱心。
スパルタに教えてくださいます 
コアフェイストレーニングは
今だけで終わらずに
一生ものにしたいです
そして、アプリなしで顔写真が撮れたら・・・
いいな・・・