こんにちは。
日本アンチエイジング・ダイエット協会
認定アドバイザーの青山奈緒美です。
ホームーページはこちら
昨日は昨年他界した
母の命日でした。
でも、コロナのせいで法事ができず、、
ひとりでお墓参りに行ってきました。
電車に乗ったのは2ヶ月以上ぶり。
夫からコロナ時の
電車の作法を聞いていたので
ドキドキ、オドオド、何とか乗れました。
夫が言うには、
席はひとつずつ開けて座るので
7人掛けの場合、真ん中に座っちゃうと
隣に人が来てしまう。
（→ 気を付けて座らなくちゃ）
混んでくると、
普通に隣に座る人もいるので
そこで席を立つとちょっと感じ悪い。
（→ その場合、我慢？）
昼間の電車だったので
それほど混んでなくて
密は避けられました。
よかった。
午前中にお墓参りを済ませて
ランチは久しぶりのお一人様。
小田急デパートの食堂街で
牛タンのレディースランチ。
牛タンはカロリー高めだけど
パントテン酸が多くて
三大栄養素の代謝を助けてくれます。
って、久しぶりのランチ、
栄養やカロリーは気にせず
好きなものを食べればいいんじゃ？ です。
ドキドキのお出かけが
ランチでほ～～、っとできました。
おまけ
お寺の掲示板にあった言葉。
へこむときは、へこみましょう。
あとで、それが自分のためになります、
そんな意味でしょうか。