こんにちは。
日本アンチエイジング・ダイエット協会
認定アドバイザーの青山奈緒美です。
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今日は雨で気温が低めですが
最近は晴れてる日は
25度以上の暑い日もあって。
冷えたビールが美味しい～
季節になりましたね。
そんなビール、
ダイエットのために
糖質オフとか、
カロリーゼロとか飲んでたら
やめましょう。
その味がとっても好き！
だったら、
それはそれでいいと思うけど。
不自然に作られたものは
添加物が多くて肝臓によくないです。
そもそもビールとかお酒は嗜好品。
美味しいと思うものを飲んで
一日の疲れをとったり
発散するのが一番です。
そして、お酒を飲むときは
お水を一緒に飲むことも忘れずに。
お酒の利尿作用で
脱水になりやすいので
血液ドロドロになるのを防ぎます。
今年はお祭りでビールは中止かな・・・
寂しいですね。