こんにちは。
日本アンチエイジング・ダイエット協会
認定アドバイザーの青山奈緒美です。
私の長い人生の中で
いつのころからか
登場したドレッシング。
その前はマヨネーズしかなくて
それもチューブじゃなく、瓶入りで。
世の中にはあったのかもしれないけど、
我が家にはありませんでした。
その後、ドレッシングの
ヘルシー版として登場した
ノンオイルドレッシング。
本当にヘルシーなんでしょうか。
答えは 「ノー」
私もすべての油が
太る原因、と思ってたころは
よく買ってました
でも、ノンオイルには
油が入ってない分
コクを出すために
いろいろな添加物が入ってます。
ということは 
体によくない
代謝が落ちる
カロリーハーフのマヨネーズも
同じように添加物が多いです。
ダイエット中の食べ物は
カロリーじゃなく、
いかに脂肪を燃やして
代謝をよくするかで選びましょう。
添加物はダイエットだけじゃなく、
老化にもつながるので
アンチエイジング的にも
避けたいです。
低カロリー、高カロリーについては、
をどうぞ。