こんにちは。
日本アンチエイジング・ダイエット協会
認定アドバイザーの青山奈緒美です。
コロナウィルスとか
インフルエンザ予防には
免疫をあげて、って言いますよね。
以前、ネイリストをしていたとき、
免疫をあげる方法を
教えてもらったことがあって、
それは、笑うこと、でした。
笑ってみました (^.^)
笑うのは、要はストレスを溜めない
っていうことかもしれないけど、
お金がかからないし、
その場でニカっとすればいいだけだから、
誰でもできますよね。
睡眠も大切だし、
栄養も十分取ったほうがいいけど
笑うのは簡単。
イラっとしないで笑いましょう♪
ちなみに、なぜネイルと免疫が
関係あるかというと、
（ちょっと長くなりますが。。）
爪には日和見菌（ひよりみきん）
っていう菌があって、
免疫が下がると緑膿菌に負けて、
ジェルが浮いたところから
グリーンネイルになってしまうんです。
それで、日ごろから免疫を
あげましょう、っていうことでした。