いつもお立ち寄りいただき
本当にありがとうございます
【習慣】と聞いて
みなさんは、どんなことを思い出しますか？
私の場合
自分にとって、良い習慣と悪い習慣(やめたいこと)があるのですが
今日は今チャレンジしている方法を公開
公開というより
それ自体を習慣化したいから
宣言(継続)のために
ブログに書いておこうと思って
習慣化したいことを
毎日チェックできたらいいかなと思って
時々やっていた
【ハビットトラッカー】を毎月導入することにしました
ハビットトラッカーとは
habit＝習慣・tracker＝追跡者
毎日の習慣をチェックしていく方法
この方法も、いくつかありますが
以前は、手帳の空欄部分が方眼で
31マス以上ある部分を使用して
日付の数字を書き込み
その下にチェックしていく方法を使っていました
こんな感じに
今は【バレットジャーナル】をしているので
今年からは、その中に組み込むことにしました
今年2024年の手帳はこちら
今年は3冊
黄色の手帳は仕事用
B5版でマンスリーとメモの手帳
黄緑色の手帳はプライベート用
こちらもマンスリーとメモの手帳
今年はHIGHTIDEさんに、お世話になっています
そして、水色の冊子はバレットジャーナル用
LEUCHTTURM1917(ロイヒトトゥルム1917)の方眼
バレットジャーナルでは定番でしょうか
バレットジャーナルでプライベートを全部管理しようと思ったのですが
人前でスケジュールを組む際、ちょっと抵抗があったため
マンスリーの薄型の手帳を選択しました
バレットジャーナルのセットアップの際
プライベート用の手帳を開きながら
セットアップをするのが
私のやり方です
※バレットジャーナルを知りたい方は
YouTubeなどで検索してみてください
著書の写真もあげておきます
バレットジャーナル人生を変えるノート術
著者：ライダー・キャロル
本題の【ハビットトラッカー】は
こんな感じで
バレットジャーナルの中に組み込んで
日々、習慣化したいことをチェック
siawasehankoさんのクリアスタンプを使用してます
習慣化するには
意識し続けること
でも意識し続けるのは
忙しない日常で
忘れることもしばしば
ハビットトラッカーで
日常に埋もれてしまうことを阻止
手帳習慣も良い習慣としてクセつけたいから
今年から、意識して手帳を開こうと思っています
追伸: なりたい自分を日常で
最後までお読みいただき
本当にありがとうございましたm(_ _)m