こんにちは。
ロースイーツでからだの中からキレイに
ヒーリングでこころを気霊（キレイ）に
名古屋市中村区のヒーリングサロンAngelus
もえです。
お手軽・簡単ロースイーツ
との出会いが
自分のからだや日々の食生活を意識する
きっかけとなり、からだの中から
気霊に、健康になってもらいたいとの想いで
ロースイーツの普及に取り組んでいます。
でも、、、
そもそもロースイーツって何
ローフードって聞いたことありますか？
ロースイーツはローフードの定義に
含まれるものなので、ローフードについて
知っていただきたいと想います。
RAW FOOD
raw＝生
48℃以下で調理した料理で
食物に含まれる酵素を取り入れる食事法。
熱を加えない、低温のLOW ではありませんよ。
48℃以上加熱すると、食物の中の酵素が
死活してしまいますが、食材の栄養素
ビタミン、ミネラル、ファイトケミカルなどを
壊さない４８℃以下でつくる酵素たっぷりの
ヘルシーフードです。
そんなローフードのスイーツバージョンが
ロースイーツということになります。
人間の体内には消化酵素と代謝酵素の
2種類の酵素があります。
その体内酵素の絶対量は決まっています。
食べれば、体内酵素は消化酵素として働き、
代謝酵素の働きは弱まります。
野菜や果物に含まれる食物酵素を
摂り入れることで、消化酵素よりも
代謝酵素の働きを優位にして
代謝を促進することで、老廃物や
余分な脂肪分を体外に排出し
体調の改善、ダイエットに効果が期待できます。
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乳製品、卵、小麦粉、白砂糖不使用。
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合成着色料、添加物不使用。
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低GIと言われる食後血糖値の上昇を緩やかにする食材を中心に、美容と健康によい食材使用。
ココナッツオイルや生のナッツ類、
ローカカオパウダー、メープルシロップなど使用します。
フードプロセッサーやミキサーを多用し
基本的に冷やし固めて作ります。
低カロリーで、栄養価の高いからだにやさしい
スイーツとして注目されています
◆健康や美容に興味がある方
◆糖質を抑えたいけど甘いものは食べたい方
◆無理なくダイエットしたい方
◆美肌になりたい方
◆便秘解消したい方
◆頑張った自分へのご褒美に
ちょっといつもと違うスイーツを味わいたい方、、、
※くるみやカシューナッツ、アーモンドなどナッツを使います。
ナッツアレルギーのある方はご遠慮ください。
ヘルシー＆ビューティースイーツ
ロースイーツで体の中から美しくなりませんか？
体の中が変われば、
性格も外見も変わってきます。
感謝の祈りを込めて
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ロースイーツを取り入れた経緯まとめ
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