いつも当ブログをお読みくださりありがとうございます。
新年のご挨拶をと思っていたところに
元旦、二日と大きな災害が起こってしまいました。
被災された方々に心よりお見舞い申し上げますとともに、
天に戻られた方々へご冥福をお祈りいたします。
こんな時だからこそ、私は私のできることを。
今年も皆さんの「より善く生きるためのヒント」を
綴っていきたいと思います。
このブログは過去記事であっても
皆さんのタイミングでお役に立てる内容になっていますので、
皆さんの読みたい時に訪れていただけると嬉しいです。
さて、今日は年の初めなので、一つ提案をしたいと思います。
それは、「ビジョンボード」を作ること。
ビジョンボードはご存じでしょうか？
簡単にいうと
『夢や目標を表わす
画像や言葉のコラージュ』
『叶えたい夢や希望、目標を可視化し、
一つのボードにまとめたもの』
です。
ビジョンボードを作成し、目につくところに掲げておけば、
自身のかなえたい夢や希望、
目標達成を強く意識できるようになります。
そうすることで2024年があなたにとって、
よりポジティブな、自分の生きたいエネルギーで満たされるように引き寄せられるのです。
そう、まずは
「どうなりたいのか」
「何を見たいのか」について
「意識化」することが大事です。
せっかくなのでぜひ作ってみてください。
やり方は簡単です。
①今年自分がやりたいこと、引き寄せたいこと、
達成したいことなどをイメージし、書き出す
※ここでは否定的な言葉を使わずに
「こうだったら良い」という表現を使いましょう。
②書き出したことに近いイラストや写真などを探す
③一枚の用紙に張り付ける（コラージュを作る）
実際に写真や絵を印刷し、切り抜いて、
画用紙を使って張り付ける
またはパソコンなどで作成する
※2024年のビジョンボードなので、
「2024」と書いたり、
今年をイメージする画像やイラストなども
一緒に入れると良いでしょう
※もちろん、「言葉」を入れても構いません。
でもその際には必ず「肯定的な言葉」を入れてください
※飾りの枠やシンボルなども使って、
楽しい作品に仕上げましょう
できるだけ、自分のイメージが一枚に集約されて
ウキウキするものを作りましょう。
作り方に迷ったら
『ビジョンボード』で検索してみてください。
色々な記事があります。
出来上がったものは、印刷して飾ったり、
はがきサイズに印刷して携帯したり、
スマホに保存するなどして、
いつでも見れるようにしておくことをお勧めします。
（レッツゴー☆）
私は今年はより自己実現をしたい方のためのサポートに力を入れたいと考えています。
久しぶりにワークショップや、
オンラインで見ていただけるミニ講座の動画なども
作っていきたいと思いますので、
楽しみにしていてください。
きっと皆さんの何かのお役に立てると思います。
（上を向いて歩こう）
あなたにとって2024年が
より素晴らしく素敵な、
自分らしさを輝かせることのできる一年になりますように
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
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～いつもお読みくださる皆さま、
シェアしてくださる皆さま、本当にありがとうございます～
【過去記事】
ヘルスケアコラム
https://angeltouch-healing.jp/healthcare_column.html
ヒーリングコラム
https://angeltouch-healing.jp/healing_column.html
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