こんにちは
今日は冷たい雨の東京
先週に続き雪予報も出ているようですが
今のところ気温は6度あるので大丈夫です
あっという間の1週間
新しい会社になって１ヶ月半
うまくいかないなって感じることもありますが
みんな仲良く前向きなのが何よりも有難い
新会社とはいえ、長年一緒にやってきた仲間ですからね
今週の水曜日
今年初めての受診日でした
リウマチに関しては３ヶ月ぶり
寒い日には時々指の関節が痛くなることもありますが
腫れるほどまではいかず何とか仕事にも影響なく
料理もできるし落ち着いていてありがたいです
下血の方はまだ続いています
去年よりは頻度は少なくなってきていますが
下痢は突然来るので訪問が詰まっていると
ドキドキします
でも美味しいビールも飲めて
食事もいっぱい食べられて
まずまずの年明けです
水曜日には1年ぶりに造影入りのCTを撮りました
結果は月末
腎機能は横ばいなので造影剤の量は半量でした
腫瘍マーカーSCCも1.0と変わらず
下血はしているものの貧血状況のHb（ヘモグロビン）も10.8と
横ばい
変化がないことが何よりも嬉しい
CCRTの入院治療が終わったのが2022年11月
1年２ヶ月が過ぎましたが
油断せずに日々感謝しながら1日1日を生きていきたいと思います
今週はいろんなお店に年始回りで顔出ししたので
おうちごはん率は少なめでしたが
気取らないものばかりを作ってます
ある日のメニュー
ナポリタン
とんぺい焼きと白菜のコンソメスープ
割と洋食の日もあったりします
大学病院受診の夜は
病院滞在時間が7時間いたので
疲れてしまい、帰りにデパートでお寿司を買ってきました
ローストビーフ
これは今流行りの炊飯器で作ってみました
初めに四方を焼いて、
ジプロックにニンニクとオリーブオイル入れて揉み込み
そのまま真空にして８０度くらいのお湯に浸けて
炊飯器の保温モードで３０分放置
まだ少し硬めでした
もう少し温度を下げてみようと思います
白菜の切り漬け
お鍋はいつもと同じ具材だけど味噌味にしました
お味噌汁代わりで
バター少しとニンニクも入ってます
見た目は豪華見えるけど
かなりの手抜き
もっと作る量を減らさなきゃと思いつつ
結構いっぱい作っちゃうんですよね
外食するとそんなに食べないのに不思議です
そして先ほど近所のクリニックで
腎性貧血のミルセラという注射をしてきました
月に１回
注射のためにわざわざ大学病院まで行くこともないので
近医でやってもらえてありがたいです
今日はこれからキッチンの掃除でもやりたいと思います
11月に業者に頼んでレンジフードや水回りを
綺麗に掃除してもらっていますが
こまめにやらないとすぐに汚れちゃいますし
毎日食後の後片付けでそんなにきっちり掃除してないですし
口に入れるものを作る場所だけに
清潔にしたいものです
この土日はあんまりお天気良くないですが
今が一番寒い大寒
どうか暖かくしてお過ごしください
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます
see you