• 料理、自宅筋トレ

• コーヒー　ちぎりパン　筋トレ

• 札幌マラソンに向けて

• 足のむくみ改善

• ８月の走行距離　160ｋｍ

• ８月読んだ本

• ランニングは、奥深い

• 札幌マラソン　迫る！

• ジム練筋トレ中心

• あなたの体は９割が細菌

• 北海道マラソン2023　撃沈

• お昼は、炒飯を食べました。

• 北海道マラソン、ゼッケン・Tシャツもらってきました。

• 大会まであと、３日

• 35℃もあるので、料理する気なし

• 11ｋｍランニング

• 北海道マラソンまであと５日

• あちこち、看板が目立ちます。

• 大会まじか、早く足を治さねば・・・

• 買ってよかったガリガリ君、おすすめしたいガリガリ君

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