• 夏の味覚から秋の味覚へ

• ジムでトレッドミル　ランニング

• 現代洗脳のカラクリ

• 札幌市内11ｋｍランニング

• いよいよですね、街中で看板よくみかけます。

• 脳が強くなる食事～GENIUS FOODS

• 超回復の日で練習休みです。

• インターバルトレーニング

• 迫る　札幌マラソン！

• 野菜炒めを食らう

• きのうは、11ｋｍラン

• トレッドミル　13ｋｍラン

• コンビニ食品はなるべく避けよう

• マラソン練習後、かま栄のかまぼこ

• 札幌市内12ｋｍランニング

• 完走してないけど、完走メダル

• 札幌マラソンに向けて、トレーニング

• 迷い=^_^=

• 脳磨き

• 札幌マラソンに向けて、練習再開。

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