最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧お別れ会をしてきました。一時のお別れです。向こうの世界へと・・・落ち葉、その他今日のお買い物、その他間食、夜料理ジムトレ、少々減速ジムトレ 7km 星3つ通院 いろいろ検査してもらいくすりをもらってきましたミックスのり弁当半額鉄分補給、イワシの缶詰スーパーお弁当。来年のマラソン大会の検討。今日は、超回復の日作ACマラソン 大会に参加してきました。明日は作ACマラソン 10kmの部出場食品いろいろお買い物10km 1時間切り量子力学的仕事術超回復の日、ゆっくり休養 明日はジムにいけそうです。超回復の日、練習やすみです。10km 大会に向けてのトレーニング<< 前ページ次ページ >>