出勤途中なんだか、良さげなお店発見。思わずパチリ。
昼飲みできればいいのですがね。でも、入ってみたい店構えです。
今日は、北海道マラソンに向けて携帯にアプリのインストールに、かなり手こずりました。PCは結構手馴れているのですが、携帯はまだまだ初心者です。
エントリー日は、会社が休みではないので予めの準備です。どこでもすぐエントリーできるようにと、アプリをインストールしました。
ということで、きょうの自宅筋トレ
スクワット150回
ストレッチ
をやりました。
ところで、先日ジムでスクワットをやっている人を、参考までに横目で観察してました。すると、かなり膝を沈み込んでやってました。自分はというと、キツイところでやめてました。比べてみると歴然でした。少し軽いキロ数に変えて、沈み込んだ方が効率がいいのでは・・・
いい参考になりました。
スリーグッドシィングス
1.会社行くまで珍しく憂鬱？気分が晴れなかったが、帰りは清々しかった。
2.街中用事があっていってきたが、駐車場すんなり入れた。ありがとう。
3.掃除、洗濯をした。玄関も拭き掃除をした。掃除は、汚れたからするのではなく、汚れないようにするためにするのだ。
ホワイトデーに欲しいものは？
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