白石にある恵比須商店で、ランチしてきました。仕事中に、ばったり友達と会い昼食しました。一杯やりたいところをぐっとおさえ、カレーを食べて、仕事に復帰しました。
とてもおいしかったです。
この量でも、腹がきつかったです。
ということで、今日も自宅筋トレ。
腹筋50回
腕立て伏せ50回
スクワット50回
ストレッチ
をやりました。最近軟弱で100回できません。
スリーグットシィングス
1.仕事がだんだん調子よくなってきた。
2.仕事中気分転換ができた。
3.洗濯をした。汚れが良く落ちる。
あなたが守り抜きたいものは？
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