マヨネーズによく合う食材といえば、イカです。最近マヨネーズを食べていないので、マッチする食材を買ってきました。もちろんイカも好きですが・・・
すごしやすい日でしたが、長時間体を動かすと汗ばむくらいでした。
明日から地獄の暑さになりそうです。暑さ対策をしっかりしたいと思います。
スリーグットシィングス
1.朝晩ストレッチをやっている。
2.朝晩本を読んでいる。
3.いか炙り焼きがすごくおいしかった。
スリーグットシングスとは
「今日あった良いこと3つ」書き出す
どんな効果があるかというと、
幸福感アップ
抑うつ感の減少
ストレス耐性アップ
苦手な人におすすめなナッツの食べ方ある？
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