ジャッジするのを止める

こんにちは（＾0＾）／

横浜から
ヒューマンセラピストの加藤のり子です。

今日のテーマは

「ジャッジするのを止める。」

自分の価値観で、

良い悪いを判断したり、逆に

誰かの価値観を押し付けられたり。

いい迷惑ですよね。

人によって価値観は違うのですから、
その、それぞれの物差しで、
人を推し量ってしまうと、
対人関係ではトラブルのもとになり、
自分自身の事で言えば、
苦しめる事になります。

価値観の大体は、今まで生きてきた
経験から出来た、思い込みや勘違い、
刷り込みなどといったものから
出来ていて、イメージなどは
過去の記憶から引き出し、
植えつけられます。

その小さな世界の中で、
「あの人の言ってることは間違ってる」
と自分の物差しで、ジャッジして、
「あなたって○○だよね～」
と勝手に決めつけて、
ゆがんだ見方をしてしまったり。

私も有ります。

話をしていて、
（この人って○○な人なのかな？）
なんて、勝手に自分の物差しで
見てしまって、
（いやいや！ダメダメ！
そう思ったらっ来てみよう！）
と、反省します。

これが、家族や身近な人になると
余計にジャッジしてしまうんですよね。

自分の中での良い、悪いで
自分の事も相手も事も
ジャッジしない。

ちょっと気を付けて、
自分や相手を観察してみてください。

第三者的な立場で見てみると
意外と自分の事も、相手の事も
ジャッジしてることに気づきますよ。

気が付いたら、自分だけでも
止めてみましょう。

ひがまず、妬まず、素直に
受け入れて、認めるだけで
良いですから。

ジャッジしなくなると、
心がらく～になりますよ。

横浜から愛

をこめて　のり子でした。

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