昨日のホットヨガはアロマヨガ。
いい香りに包まれ汗だくだく。
あー、やっぱり汗をかくって気持ちいいな、と思っていたら急に昔を思い出した
もう15年以上前、いろいろ辛くて精神的に病んだとき、何か自分を元気にすることをしよう！と思い、お金がないなか出来るだけ安いジムを探してエアロビを始めた。
気分がマイナスに行って、いろんなこと悪い方にしか考えられなくて、顔も気持ちも暗かった。
だけど、仕事の帰りや夜ちょっとジムに行き明るい曲でエアロビして、汗だくになり、終わりにはジムのお風呂にざぶーんと入って「気持ちいい～
」「楽しかった！」となると、帰りの車は全く別人になっていた
」「楽しかった！」となると、帰りの車は全く別人になっていた私はビールを飲まないけど、ビール好きな人に例えたら、暑い日に我慢して一気に冷えたビールを飲むような感じかな(笑)
体と心に染み渡る幸福感みたいな
毎回エアロビ帰りには、どうしてさっきまで、まだ起きてもいない心配をしていたんだろう？って気持ちがボジティブに変わっていた
やっぱり体と心が「気持ちいいー」って感じるものって人によって違うだろうけど、そう思えるものって大事ね
あなたの「気持ちいい」は何ですか？