カラーセラピーや占い
心理カウンセリングを使って
望む未来を創る
お手伝いをしている
エンジェル☆ミラクルカラーズ
ＲＩＫＯこと高柳友理子です
繊細で優しく傷つきやすい
生きる事が辛いなぁ・・・
と感じている方が
もっと幸せな人生を送れるよう
心を込めて活動しています
2006年より講師活動開始
色を使った心理セラピストさんを育成する
TCカラーセラピスト講座など開講しています。
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今日のテーマは、
「文字を書く事はセラピーに繋がる」です。
「3行日記でなぜ健康になれるのか？」
この本についてご存じない方は、
こちらの記事で少し説明しているので、
必要でしたらご覧くださいね。
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写経をすると
心が落ち着いたりするように
文字を丁寧に書くと
いう作業は自律神経を整えます。
その為に
3行日記も一人で落ち着いて
寝る前に丁寧に書くと良いそうです。
なかなか落ち着て夜、
文字を書くのはできないかもしれませんが、
それでも自分の健康の為と思って
ちょっと時間を作れると良いですよね。
毎日でなくても良いと
本には書かれています。
ちなみに
数日間日記のシェアを
記事としてブログに
アップしていましたが、
本当は、
人に公開しないというのが前提です。
あとスケジュールがいっぱいの
手帳とは、3行日記は分けた方が
良いと書かれています。
私の場合は、
「幸せがずっと続く手帳」が
日記帳の様なもので、
予定などはまた別の東洋占術の
年盤・月盤・日盤などが書かれている
手帳に予定を書いています。
数日間、3行日記を
シェアさせて頂きましたが、
そろそろオープンにするのはやめて
自分だけの日記にしてみようと思います
この3行日記の本については、
まだまだ重要な事が書かれているので
シェアは続けますし、
3行日記と
幸せがずっと続く手帳を含め
これらにトライして
何か大きな変化を感じたら、
また記載しますね
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今日もブログを読んで下さり
ありがとうございます
あなたにとっても
私にとっても
健やかで沢山の豊かさを
受け取れるよう日でありますように
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