TCカラーセラピー
気学＆エンジェルセラピー
自分解放レッスン講師
エンジェル☆ミラクルカラーズ
高柳友理子です。
ＴＣカラーセラピスト講座って何？！
という方はコチラからご覧ください。
「ＴＣカラーセラピスト講座とは？」
今回のテーマは、
「心のモヤモヤと向き合う ＰＡＲＴ2」
前回の予告をちょっと変更して、
の補足記事を書いてこうと思います
「心のモヤモヤ」とは、
自分へのＳＯＳサイン！！
本当の自分に気付くチャンスです
私は、4つのステップで
自分の「モヤモヤ」を解消しています
内観する
感情解放
真実を見つける
対処法を行う
4つの作業の頭文字を取ったら
肉素敵！！
Ｎ（内観）
Ｋ（感情のデトックス）
Ｓ（真実を見つける）
Ｔ（対処法を行う）
と覚えると良いかも？！
ちょっと無理やり感半端ないですかねっ（笑）
・・・・・・・・・・
この4つの作業を行って、
「心のモヤモヤ」を解消していくと、
環境や他の人に
振りまわされることが減り、
日常の中で、
「自分が本当にやりたいこと」を
行えるようになっていきます
・・・・・・・・・・・・・・・・
では、の補足です。
ここでは、
心のモヤモヤが起こった時、
「どんな気持ち」が出て来たのか？
正直に書いていきます。
そして
感情のデトックスを行っていきます。
ここはしっかりと
自分の感情と向き合うことで、
後ですごく楽になります
誰かに見せるわけではないので、
「本当の気持ち」を
とにかく
できるだけ素直に、
ストレートに
書き出すことがポイントです
書き出す時は、
人を責めてしまっても、
自分を責めてしまっても大丈夫です
そして、
もしできたらで良いのですが、
Ａ4の紙と色鉛筆を用意して
「その時の感情」を色で表現して
色塗りをしてみて下さい。
色を塗ることで、
カラーヒーリングになります
その後、
その紙をビリビリに破いて捨てて下さい！！
では、
次の記事でを
行っていきます。
・・・・・・・・・・・・・・・
今日もこうしてブログを
読んで下さった
あなたが
健やかで沢山の豊かさを
受け取れるよう
お祈りしていますね
気学＆エンジェルセラピー
自分解放レッスン講師
エンジェル☆ミラクルカラーズ
高柳友理子です。
ＴＣカラーセラピスト講座って何？！
という方はコチラからご覧ください。
「ＴＣカラーセラピスト講座とは？」今回のテーマは、
「心のモヤモヤと向き合う ＰＡＲＴ2」
前回の予告をちょっと変更して、
の補足記事を書いてこうと思います
「心のモヤモヤ」とは、
自分へのＳＯＳサイン！！
本当の自分に気付くチャンスです
私は、4つのステップで
自分の「モヤモヤ」を解消しています
内観する感情解放真実を見つける対処法を行う 4つの作業の頭文字を取ったら
肉素敵！！Ｎ（内観）
Ｋ（感情のデトックス）
Ｓ（真実を見つける）
Ｔ（対処法を行う）
と覚えると良いかも？！
ちょっと無理やり感半端ないですかねっ（笑）
・・・・・・・・・・
この4つの作業を行って、
「心のモヤモヤ」を解消していくと、
環境や他の人に
振りまわされることが減り、
日常の中で、
「自分が本当にやりたいこと」を
行えるようになっていきます
・・・・・・・・・・・・・・・・
では、
の補足です。ここでは、
心のモヤモヤが起こった時、
「どんな気持ち」が出て来たのか？
正直に書いていきます。
そして
感情のデトックスを行っていきます。
ここはしっかりと
自分の感情と向き合うことで、
後ですごく楽になります
誰かに見せるわけではないので、
「本当の気持ち」を
とにかく
できるだけ素直に、
ストレートに
書き出すことがポイントです
書き出す時は、
人を責めてしまっても、
自分を責めてしまっても大丈夫です
そして、
もしできたらで良いのですが、
Ａ4の紙と色鉛筆を用意して
「その時の感情」を色で表現して
色塗りをしてみて下さい。
色を塗ることで、
カラーヒーリングになります
その後、
その紙をビリビリに破いて捨てて下さい！！
では、
次の記事で
を行っていきます。
・・・・・・・・・・・・・・・
今日もこうしてブログを
読んで下さった
あなたが
健やかで沢山の豊かさを
受け取れるよう
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