スーパースティック療法
久し振りのスーパースティックの内容です。
昨日はドラゴン剛さんの個人整体療術の傍らで、スーパースティック療法の足指バージョンを体験して頂きました。
私の理想の足に出会えました。
手と間違えるくらいですよね？
5本の指をしっかりと握ると、それぞれの指の上にポコっとこのように骨が出てくるのです。
五本の指に脳から司令がしっかり届いている証拠ですよ。
そして歩く時も、大地をちゃんと蹴って前に進める足指です。
理想の足に気づいたきっかけ私がガバチョ大芝先生と出会って、スーパースティック療法に出会ったのが去年の７月でした。
練習を兼ねてスーパースティックでスリスリしている中で、自分の足指の固さにびっくり
でした。
でした。足の指先が滞りまくっていました。
指の骨際をスリスリと少し擦るだけで とても痛かったのですよ。
5本の指の両脇を、骨を真っ直ぐに伸ばすように丁寧に擦ります。
そして骨の際も足首の方まで擦ります
足の裏側も同様に
これだけで左側は脳から意識が届くようになり、指に力が入るようになりました。
右足はまだやっていない状態です。
力が入りにくく曲げにくい。
私自身が自分の足指の違いに驚いた出来事でした。
人の足を見る機会が少なかった私は、足の甲は平らなものだとばかり思っていましたよ。
曲げるのは指に見えている部分だけだと思っていたのです。
良く触ってみると、足の甲の中に手の甲と同じ骨がある事に気づかせて貰ったのがスーパースティックでした。
私の足はFさんのように、まだまだ曲がりません
Fさんも曲がらなかったのを、毎日動かしてここまでになったそうです。
私はスーパースティック(スリスリ君)で足指を伸ばして、お風呂で温め筋肉や腱も緩めながら、少しづつ曲げている最中です。
お風呂の中でも曲げると多少痛いんですが、固まってしまった骨を意識的に動かしています。
これが自分の足だと思って来ましたが、徐々に柔らかくなり動きだしてきた足の骨。
人は機能の１０パーセントぐらいしか使っていないと言われていますが……
片足には骨の数が２６個。
使いこなせていなかったのかと驚いた去年の夏でした。
となったらちゃんと動かして使わなきゃね～
骨折してギブスで固定した時の感覚で、徐々に動かしています。
５０年かけて固まていったのですから、リハビリのような感じです。
足の指に力が入れられるようになると、重心が変わってきますよ。
私のようなタイプはかかとに重心が来てしまうので後傾です。
その為下腹部に力が入りにくいんです。
内臓も下がりやすいですし、腰痛にもなりやすい。
足指の固さは先端であり、身体全体が固くなる始まりです。
足指が緩むと身体全体が緩んでくるきっかけになりますよ。
顔で表現すると～こんな感じです(笑)
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続く。