今日も天使の喜ぶ生き方を！
Rayです。
読んでくれてありがとう。
６年前の今頃は、
娘を亡くして半年ってところ。
絶賛引きこもりの真っ最中でしたね。
当時の記事
見えない世界と共存するようになって、
今の礎となる考えを生み出してる。
なつかしー
とはいえ、外出するときは、
人に会わないように願ってたし、
現実とは別の世界で生きていましたし、
更年期と持病の弁膜症が重なって、
落ち込むときはズどーーーんと落ちるw
心臓バクバクするし、寝込むw
病院があまり好きでない私は、
できるだけ自分でなんとかしたいと思って、
これまで色々なことを試してきました。
やってみてわかったことは、
メンタルと体は密接な関係にあるってこと！
体を整えると、メンタルが整うことを知りました。
いろいろ試してきた中で、
手軽で簡単なのに効果を感じた、
今も信頼してるものをご紹介したいと思います。
①マグネシウム入浴
マグネシウム不足は、精神疾患に影響します。メンタルを整えるため常用しています。足湯もおすすめ。
こちらのお店は少量からも販売してます↓
②プロテイン
③レメディー
植物の波動を摂取するレメディ。
初めて使った頃は波動なんて半信半疑でした。
今は大自然のエネルギーこそ一番信頼できると思ってる。
あらゆるストレス、緊張、恐怖に対応できる、お守りアイテム。外出する時や、人に会うのが怖いときとか、使ってました。
④GABA
不眠や、動悸に効果があったと感じています。
よく眠れるようになったし、動悸で苦しいことが減りました。
もともと心臓が普通に動かないので、循環器科にたまにお世話になりますが、そこでいつも高血圧を指摘されるけど降圧剤は飲みたくない（副作用のほうが恐ろしいから）。そこで、先生にGABAはどうです？って自分から提案してみたら、それで様子みて！って言われて、今のところ順調です。
⑤アロマテラピー
詳しくないのですが、気分がよくなる香りを選んで常用しています。ハンカチにつけて持ち歩いたり、エプソムソルトを入れたお風呂や足湯に垂らして使っています。香りはラベンダーとオレンジがお気に入り。あとはそれをブレンドしたもの。香りは一瞬で脳をリラックスさせてくれるので、めちゃおすすめです。
私はよく、画面越しでもパワーが伝わるとか、
Rayさん眩しいです！とか言われるのですが、
私の精神はまだまだ全然ひよっこです。
たぶん細胞ちゃんたちと、
守護霊さんたちが、パワフルなんでしょう。
細胞さんと守護霊さんが、
わたしを勝手に動かしていると思ってます。
気になった方は、チェックしてみてね。
体が元気になると、
メンタルも最強になっていくよ。
ネガティブ状態が続くことないもん。
あとはこの浮き輪肉をなんとかしたいw
太ると顔は若返るけど、
洋服が選べなくなることを知った・・・・
絶望時の激痩せからのリバウンドなのか、
ぜんぜん痩せられなくなってます
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