モデル体型ダイエット塾認定インストラクター
ポッコリお腹から
美しくくびれたウエストに変身した53歳現役モデル
ネイルの先生、美魔女クリエイターの
ともちゃんこと、吉田智美です
このお料理の数々、先日の女子会で行った予約の取れない中国料理のお店
ボリュームの割に香草や食材がヘルシーなせいか、次の日の体重は変わらず
今回連れて行ってもらった四ツ谷の超人気店、『南三』はここでしか食べられないコース料理が絶品で、絶対また行きたいお店
ダイエットインストラクターをやってるというと、
『大変だねー』とか『偉いね！』とかいわれることがあります
ダイエットと言えば何かを我慢したり、特別な努力を続けたり、、、というイメージがあるからですね
そのイメージを裏切るメソッドのビューティーダイエットは、バランスの良い食習慣を身につけるだけ
そして、インストラクターはその習慣が身につくまでアドバイスしながらサポートします
きちんとたくさん食べるので、慣れてしまえばとても継続するのが簡単
私の修了生さん達も、
『終わってからも続けてます
』
』とすっかり習慣になっています
ビューティーダイエットが続く理由の一つは、ダイエット中でもお付き合いや外食を諦めなくて良いということ
毎日では困りますが、週に1、２回ならすぐにリカバリーできるので、全然大丈夫
私の場合はもっと多いけど、そのための対策や工夫が色々あります
ブログを見ていただいてる方からは
『結構食べてるよねー！』とか、
『こんな感じなら私もやってみたい！』
とか言われてます
ちゃんと食べてリバウンドなく痩せたい方、
自分に自信がない、未来を変えたい、と思ってる方は
ともちゃんに会いに来てね
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