モデル体型ダイエット塾認定インストラクター
ポッコリお腹から
美しくくびれたウエストに変身した53歳現役モデル
ネイルの先生、美魔女クリエイターの
ともちゃんこと、吉田智美です
昨日はヘアスタイリストのshigemさん、まいちゃんと一緒に美容室やエステ用品の問屋に行きました
色々仕入れして、自分のアクセサリーも購入
ハラミステーキランチ、美味しかった〜〜
またまた足りないお野菜は、
おやつでプチトマトとふかし芋を頂きました
ドレッシングも色々選べて楽しかった
以前は仕入れに来ると、特にお昼の時間を気にすることもなく、、、
お蕎麦やさんとか、ラーメン屋さんに入って変な時間に手早くランチを済ませて帰ったりしていましたが、、、
バランスダイエットに出会ってからは、
お店選びもオーダーする内容も変わりました
美容にも健康にも良い食べ方ってなんとなくしかイメージできないから、途方も無く大変な気がして、、、
つい大好きな丼物や麺類を食べてしまうことが多かった私
飲み会のお料理のオーダーも、バランスはよくわからないから食べたいもの、自然と偏ってたと思う〜
この食べ痩せメソッドは、はっきりくっきりした黄金バランスがあるので、それを覚えるだけ
これまでの人付き合いや行動パターンはそんなに変えなくても大丈夫なのです
そんなに、、、とあえて書いたのは、食事のタイミングとオーダーや口にする内容が変わるから
食べ過ぎや砂糖の過剰摂取も自然と無くなるので
食に対する罪悪感もなくなり、美人脳的にもとても良いのです
自己肯定感が高まり、心まで軽くなります
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