モデル体型ダイエット塾認定インストラクター
ポッコリお腹から
美しくくびれたウエストに変身した53歳現役モデル
ネイルの先生、美魔女クリエイターの
ともちゃんこと、吉田智美です
ある日の晩ご飯
買ってきたチキンカツとサラダ、刻み野菜たっぷりの納豆、オクラと、わかめ、お揚げ、お豆腐が入ったお味噌汁、ノニティーの茶葉入りご飯
タルタルソースとチキンカツの衣で少し油が多いけど、かなり良いバランスです
外で食べることが多い私ですが、家で食べる時も、大体は時間ギリギリに帰ってきて慌てて支度するので、
（遅い時間の夕食が1番太る
）
）買ってきたお惣菜も多いし、お味噌汁を具沢山にして栄養バランスを整えたりしています
ダイエットを失敗する原因、リバウンドの原因、、、
1番は続かないことだと思う
始めるときは張り切って、目標もあるから頑張りますが、無理をしてると途中で挫折します
たとえ目標に達したとしても、無理は続かないからリバウンドしてしまうのです
これは近所のスナックのお通し
とてもお世話になっている大切な方との大切な時間
遅い時間だけど食べちゃった〜
でも、これが毎日じゃなければ大丈夫
人付き合いやお仕事、それぞれの生活に無理なく取り入れて食習慣を整える、、、
それが私のビューティーダイエットです
なので、ひとりひとりのライフスタイルを把握し、改善方法を一緒に考えます
そしてその方に合った黄金バランスを提案しています
モデル体型ダイエット塾のメソッドは実行できれば誰でも痩せます
それを実行できるようにする工夫とサポートが私の役目なのです
あなたの悩みと夢を聞かせて下さい
都営三田線本蓮沼駅徒歩0分のANGELICAに来てくれた方、オンラインの方は個別相談無料です
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