自分が、苦しんでいる時に
苦しんでいると知る。
このことは、グリーフ(悲嘆)を抱えている時に限らず
大切なことだと思います。
苦しみを、何事もなかったかのように
隠してしまうことがあります。
心や身体に・・
その方が、自分を保てる場合があるからです。
自分を大切にすることは
まず、自分が苦しんでいる時に
苦しんでいると知ることです。
傷ついている時に
傷ついていると知ることです。
哀しい時に
哀しんでいると知ることです。
グリーフ専門士/心理カウンセラー
mami