耳もみ&耳ひっぱり効果

朝の日課で幾つか続けてる事があります！

耳ひっぱりは朝起きてすぐします！

頭がスッキリします🎵

耳を揉むとリンパの流れが良くなり

肩こり、腰痛、冷え、顔のむくみ

防止になるとか！？

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耳をまわす簡単セルフケアの効果が凄い！リンパの流れを改善して肩こり、腰痛、冷え、顔のむくの予防・改善に！

私の共著を監修して下さってる

土肥雪彦先生が監修されている

飯島敬一先生の耳ひっぱりの書籍も

オススメです！あと！昨年土肥先生が

出版された書籍は一家に1冊！！！

セルケアのバイブルにイチオシです💗

是非！是非！ご覧下さいませ(*^^*)💗

耳ひっぱりはバストアップ！

ダイエットにも効果があるそうです💗

今日も命を頂き誠にありがとうございます

今日も生かして頂き誠にありがとうございます

愛と感謝を込めて！

sofia☆