足踏み効果が凄い!腕振り運動をサボりながらも なんとか続いてます(笑) 腕振り運動してて思うんですが スペースが要らない運動って 良いなー思います! トランポリンもそう言った 意味で良いですね💡 そこで!スペースが全然要らない 足踏み効果をご紹介します! 脂肪燃焼、ぽっこりお腹。。。 興味津々です💗 今日も命を頂き誠にありがとうございます 今日も生かして頂き誠にありがとうございます 愛と感謝を込めて! sofia☆