先日のイベントに行かせて頂いて
私の様にベジタリアンやビーガンの方も
いらっしゃいました![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
そしてそして反省したのは1日1食で
過ごしていらっしゃる方も多かったこと![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
あぁ1食に戻さなきゃ!率直に思いました![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
私の場合は
朝、フルーツ
お昼 🍙をかむかむかむかむ。。。
夜 特にルールは設けず適当
私の問題は「おやつ」
タイムがちょこちょこあること(^^;
しっかり咀嚼すると一個のおにぎも
40分位かかってしまいます。。。
お昼しっかり食べるのは難しいですが
本当に良い気付きを頂きました
食の見直しをしていきます❗
お腹空いてないのに食べてたり
自分でも憑き者に食べさせられてるなー
そんなこと思ったりしてました(^^;
敵は外ではなく自分ですね
食の大切さは出口王仁三郎さんや
水野南北さんも説いていらっしゃる様に
食を正すと運氣や運命も変わります![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
2日目の枚岡神社の素晴らしい
光のシャワー浴びさせて頂ける様に![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
今日宣言したので
食の見直しぼちぼちやって行きます(^^;
今日も命を頂き誠に有り難う御座います
今日も生かして頂き誠に有り難う御座います
愛と感謝を込めて
sofia