７月のワークショップもう一つあります。
ずっとできなかったので、様子を見ながら
今、私たちが求めているのは何かな？
みなさんに喜んでもらえる内容はなんだろう？
各スタジオさんと相談しつつ進めています。
「セルフケアワークショップ」
＠バレエスタジオラピンヌ
セルフケアWS
～パステルで曼荼羅を描く＆Sankalpaなりたい自分をイメージ～
【美しいパステルで心の内側を描く】
セルフケアのひとつに、“絵を描く“というのがあります。
今回はパステルを使い、
好きな色で、
自由に色づけできる曼荼羅を描きましょう。
絵を描くのが得意でない方でも安心してください。
塗り絵をするような感覚で作っていけます。
曼荼羅とは瞑想の時に使われる絵です。
過去のWSの様子
この時はチャクラをテーマにしました。
【Sankalpaサンカルパとは？】
なりたい自分、
理想となるものをイメージし、
そうなるんだという”決意”を持ちます。
それに対して瞑想していくことで現実化していきます。
具体的なものでなくて良いのです。
そのほうが絵に描きやすいかもしれません。
自分がこれからどうありたいのか、
その方向へと向かえるように視覚化していきます。
最後に描き上がった曼荼羅を使って瞑想します。
インドのサティがまつられているクンジャプーリ女神の寺院
- Kunjapuri Devi Temple に沈む夕日
描き方は説明いたしますので、
どなたでもお気軽にご参加ください。
－－－－
日時：7月24日(祝金) 3:00～4:30PM
場所：BalletStudioLapineにて
横浜市営地下鉄、小田急線「湘南台」駅下車 徒歩3分
参加費：BalletStudioLapine会員 3.000円／非会員 3.500円（税込）
※材料費込み。
定員：10名
講師：伊集院 霞 Kasumi Ijuin
参加対象年齢：小学生以上
持ち物：ハサミ、お手拭きになるようなタオル、お尻の下に何か敷きたい方はブランケットや座布団
※ご自分のパステルを使いたい方はご持参下さい。
－－－－
７月の予定
・７／２（木曜日）スタート カラダとココロを整えるYOGA 全８回講座
※横浜市 港南台のカルチャーにて始まります
－－－－－
オンラインクラス
・7／4（土曜日） 経験者フローYOGA Zoomオンラインレッスン
※花YOGAのグループレッスンになります
7／8（水曜日）夜のリラックスYOGA Zoomオンラインレッスン
※花YOGAのグループレッスンになります
－－－－－－－－
※アーサナと哲学の２部構成になっています
その他 レギュラークラス
・毎週月曜日夜 6：30～8：10PM 大人からのバレエ 港南台カルチャー
・毎週水曜日 1：15～2：30PM 金沢文庫abcYOGA トータルヨーガクラス
・第2第4土曜日 10：20～11：20AM 横浜市栄区 翠風荘にて abcYOGA
横浜市民で60歳以上の方は参加できます
（現在は休止中。7月は未定。）
各クラス、ご興味あればお問い合わせください。