こんばんは＾＾
今日は明日の予約記事にせずに、遅くにアップです♪
今日は、PawWawさんで開催された
『呼吸をちょっと変えるだけで 愛犬との関係が変わる！』に参加してきました(*´▽｀*)
おさじちゃんも一緒に行くか迷ったのですが、
初めましての人もワンコも多いのと、PawWawさんも、かなり久しぶり（数年ぶり）に行くことになるので、
福祉の面で、今回はお留守番してもらうことにしました(*^-^*)
フクシアさんなど、頻繁に行ってて慣れている場所なら、きっと一緒に参加したと思うのだけれどね♡
１部：呼吸の部
２部：姿勢の部
今回は、まず１部の呼吸の部のことから♡
さて、皆さん、普段呼吸ってどのくらい意識していますか？
アニマルコミュニケーション＆ヒーリング講座でも、呼吸のお話はしていますが、
呼吸って、ほんっとうに大事で、
呼吸は一番のヒーリングとも言いますし、
私は、呼吸が変わればすべてが変わる。とも思っています。
もちろん、アニマルコミュニケーションをする上でも、
呼吸がどうあるかは大事で、
今日は、なおみさんに改めて呼吸の大切さを教えていただきました♡
まずは、自分の今の呼吸がどうなのかをチェック☆
私は、けっこうお家では、せかせかしているし、気付いたら呼吸が浅くなっていること多いので、肩呼吸（胸呼吸）だと思っていたのですが、
（そういう時も多いかもしれませんが）
今日チェックしたら、お腹でも呼吸できてた！と発見☆
ちょっと嬉しかったです(*^-^*)
呼吸するとき、肩や胸が動くのか、
肩は動かず、お腹が動くのか、ぜひ両方に手を当ててチェックしてみて下さいね☆
そして、腹式呼吸をするときは、お腹を動かそうとしないこと！だそうです＾＾
呼吸をするとお腹が動く、というイメージをしながら呼吸する♡
そして、呼吸を変えるには、呼吸を本来の姿に整えていくためには、
まずは、姿勢を整えること。ということで、
姿勢を整えるために、ヨガマットを敷いていろんなストレッチをしました♡
なおみさんにも手伝ってもらいながら、
《身体の本当の位置》を、身体に教えてあげる。
本当にすごくってね、ちょっとしたことなんだけど、
数分動かしただけで、
数回動かしただけで、
ちょっと押しただけで、
身体の位置が変わるのです。 足の長さが変わるのです。
あ、わたし、本当はこうだった！！って思い出せる感じ(*^-^*)
普段、ブログやホームページ、テキスト作りなどで
パソコン作業が多い私は、頭が前に出て、首肩が凝り、猫背になる。
それが、さらに呼吸が浅くなる原因にもなる。
今日、本来の姿勢や座り方などを教えてもらって、
明らかに呼吸も変わった♡
しばらくは、すぐ戻るだろうから、意識して腹式呼吸やストレッチ、やっていこうと思います。
イベントのタイトルは、『呼吸をちょっと変えるだけで 愛犬との関係が変わる！』
ほんとそう！！
これは私もいつもお伝えさせていただいていますが、
飼い主さん、家族が変われば、愛犬、家族動物さんは変わる♡
心と身体は繋がっている。
そして、飼い主さんとペットちゃんの心と身体も繋がっている。
先日も、 あなたは今、どっち？にも書いたけど、
飼い主さんがどうあるかで、その子の心の状態も変わるの。
飼い主さんが、家族が、穏やかに平和に、心地よく呼吸が出来ていれば、
それは、動物さんたちの安心感、心地よさへと繋がります(*´▽｀*)
皆さん、お家の子のためにも、
そして自分自身のためにも、
ぜひ、呼吸に意識を向け、
今自分がどんな呼吸をしているのか、どんな気持ちを感じているのか、
心と身体でぜひ感じてみて下さいね(*^-^*)
そして、その時、愛犬は、動物さんは、どんな姿勢で、どんな表情で、
そこにいるのかも、チェックしてみて下さい♡
１部は写真全然とってなくて＾＾；
なおみさんが、愛犬への触れ方を教えて下さっているところ♡
どんな呼吸をしながら私たちが愛犬に触れるかで、
ワンコたちが受け取るものは変わってくる♡
呼吸って、シンプルだけど奥が深い♡
私もまだまだ分かってないことあるんだろうなと思って、
今回、もっとおさじちゃんとの日々を穏やかに心地よく豊かにするために、
この講座に参加しました♡
おさじちゃんに、まだまだしてあげられることたくさんある♡と再確認(*^-^*)
もちろん、私自身にも♪
次回は、第２部の姿勢の部のご報告記事をアップしますね♪
こっちも読んでみてね♡
～今後のイベント・ワークショップ～
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５月、７月の土日はすべて埋まりました。
可能日は開示しませんので、ご希望の方は、第３希望までお知らせください。
１日２回３分間ずつ、ヒーリングをお届けしています♡
おひとりで、お家の動物さんと一緒に、どちらでもOK
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ぜひ、受け取ってみてね♪
今日のあなたへのメッセージはこちら♡
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動物たちと一緒に作った本
Earth178WireJewelryWSの認定講師しています。
Angelapin（アンジェラパン）ホームページ
一縷光（いちるこう）ショップ
ひとり、一匹の笑顔が
生きとし生けるもの、地球全体の笑顔へと繋がっていきますように＊・。