寒い時季は心筋梗塞など循環器系の疾患や脳卒中が起こりやすくなります。
これは寒冷によって血流が悪くなるのが原因で、冷えを回避して身体を温めることが予防法として最適です。
効率良く身体を温める方法としてオススメなのが【貼るカイロ】
温めの度合や貼る部位によってサイズも選べますし、持続的に温められるのでとても便利です。
但し、低温やけどには注意が必要です。
《オススメの貼る部位》
・肩甲骨の間
風邪のひきはじめなど寒気を感じてゾクゾクする部位。ここを温めることで予防にもなり、ひいてしまっても長引きません。
・おへその下
身体の中心でなおかつ太い血管が通っている部位なので温めることで温かい血液が全身を巡ります。
・おへその裏側の腰の部分
生命エネルギーが集中するツボが存在する部位で身体の芯が温まります。
・足の甲
足の甲には冷えのツボがあり、足のみならず全身の冷えにも作用します。
上記の部位にすべてカイロを貼る必要はなく、ご自身の体調や冷えの気になる部位に貼って養生して下さい。