あらき鍼灸整骨院 スタッフ さとう の店頭ブラックボードの更新です。
[オクラの薬膳的効能]
脾(消化吸収系)の働きを高める
🔘胃腸を健康にする
🔘消化不良を改善する
🔘潤いを生み出す(例 腸が潤い便秘解消)
🔘胃の張りやつかえを解消
新生活の始まりや環境の変化、連休、日常生活の再開｡｡｡4月5月は疲れが出やすい時季といえます。
そこでオススメなのが精をつけて疲労回復をサポートする効果の高い【オクラ】
ビタミンやミネラルを豊富に含み、疲労回復や滋養強壮に高い効果が期待できるとのこと。
また、オクラは細かく刻むことであらわれる〝ペクチン〝というネバネバ成分によって胃腸の粘膜を保護して潤し消化を促進し、便秘の解消にもつながります。
中国の民間療法では、胃炎や胃潰瘍の予防や治療、病弱な方の便秘症、お腹にガスが溜まる場合にオクラを用いるのだそう。
《オクラ＋山芋》
➡️ネバネバの相乗効果で疲労回復効果UP
《オクラ＋黒ごま(血や生命力を補う)》
➡️美肌やアンチエイジングに高い効果
