今日のお昼ごはんも、ガッツリいった。
食べ過ぎではないけど、いつもより量が多い。
今日なんて、708キロも摂ったよ…。
夜もガッツリ食べるんだろうなぁ。
抑えられる気がしない←
〜朝〜
ご飯1杯弱
味噌汁1杯
玉子焼き2切れ
お魚ハンバーグ1/2個
白菜と人参とベーコンの煮物
ざく盛りヨーグルト1個
柑橘類1/2個
〜昼〜
ご飯1.5杯くらい
味噌汁1杯
メンチカツ(大)1個
野菜巾着の煮物1個
茹でおくら1本
ほうれん草の和え物
千切りキャベツ 少し
〜夕〜
ご飯1杯
具だくさんスープ1杯
うずら卵フライ1本
茄子とピーマン の味噌炒め 多め
ごぼうといんげんと豚肉の煮物 やや多め
牛肉の焼いた物(小)3個
食欲が止まらない。
今日は外出日。
午前中から、めっちゃお腹空いてたw
お昼ごはん、いっぱい食べた。
いつもは白米、減らすんだけど、今日は減らさなかった。
1.5杯くらい食べたかな。
もちろん、おかずは全部食べた。
食べ過ぎになる!?
でも、他の人も、そのくらい食べてる。
足したわけでもない。
ちょっと、多かったくらいかな？と思いたい！