体重と気分

〜朝〜

ご飯1杯弱

味噌汁1杯

筍の土佐煮(小)1パック

白和え1パック

ヨーグルト1個

巨峰6粒

〜昼〜

寿司(10貫)1パック

〜夕〜

ご飯1杯弱

味噌汁1杯

すき焼き春雨

白身魚のあおさフライ2個

長芋焼き

スパイシーきゅうり1パック

体重、戻ってました。

減ってると、気分良いわ〜。

脂肪になった!?

〜朝〜

ご飯1杯弱

味噌汁1杯

蒸し鶏と中華クラゲ1パック

ごった煮(大)1パック

ヨーグルト1個

梨1/4個

〜昼〜

牡蠣めし弁当1パック

〜夕〜

ご飯1杯弱

味噌汁1杯

ごぼうと竹輪と豚肉の炒め煮 やや多め

鯖の塩焼き1切れ弱

冷奴1杯弱

たこ焼き1個

きゅうりのぬか漬け

許容範囲を超えた…。

一昨日の食べ過ぎの影響？

ヤケになっています

お風呂上がりの体重、めっちゃ増えてた…。

なぜ？？

朝の体重は、まずまずだったのに。

お昼ごはんだって、そんなに食べてないよ!?

間食もしてない。

なんで、そんなに増えるの(泣)

やけ食いならぬ、やけ飲みしたw

コーヒーと黒豆茶、めっちゃ飲んだ。

明日の体重も49キロ台でいいよ。

もう、どうにでもなれ！