〜朝食〜
もち麦ご飯1パック
つくね串(冷凍)1個
ブロッコリー3個
キウイフルーツ1/2個
青汁1本
ミニ団子(粒あん・みたらし・ずんだ) 各1本
ビスケットサンドアイス1個
チョコ3個
〜間食〜
蒟蒻ゼリー1個
チョコ最中ジャンボ1個
ナボナ1個
チョコチップクッキー2枚
ヨーグルト1個
チョコ1個
飴1個
〜昼食〜
いわしの生姜煮丼 1パック
千切りキャベツ1袋
ポテトフライ やや多め
きゅうりの和え物
チョコクッキー2枚
菓子パン1個
ミニ団子(黒ゴマ)1本
しるこサンド3個
ジュース(ブリック)1本
〜夕食〜
マンナンご飯(小)1パック
オムレツ 1切れ
きんぴらごぼう 少なめ
切り干し大根とほうれん草とツナの和え物 少なめ
55.8ｷﾛ。
夜ごはんは頑張れた！
明日の朝も控えめにいこう。