昨日の激しい雪嵐が信じられないほどの晴天だった本日。
さすがに春が近くなるとあっという間に雪が溶けるんだね
今日は身体のことを。
ぶっちゃけ、私くらいの年齢になると、身体の声をちゃんと聞いてケアをしてくことは必須だったりする。
初めての大人バレエクラスに通い始めてから3か月が過ぎた。
恥ずかしながら
クラスでのレッスン中には
「肩が痛い。」とか、
「足がつりそう
。」
とかそういうボヤきが毎回
。
そんな私を見かねた元ジムのインストラクターだったクラス仲間から、おすすめのサプリがある❣️と聞いた。
早速購入
それはこちら
これね、マグネシウムサプリ。
中は真っ白な粉になってて、それをぬるま湯に溶かして飲む。
私が好きな水に混ぜるタイプ
。
混ぜた時はシュワシュワーって泡が立つけど混ぜてるうちに泡は消え去る。
味はね、正直美味しくはないけど、不味くもない。
マグネシウムはお風呂に入れるエプソムソルトもその一種だけど、お風呂に入れるのと違って、サプリは結構効く感じがする。
運動する人はサプリを効果的に身体に入れることで、身体が楽になるらしいのだ。
ふむふむ。
プロの言うことは聞き入れる私。
何でもすぐお試しが大好きな私は、こっちも買ってみた。
同じマグネシウムだけど、こっちはグミ。
粉よりも美味しくて食べやすい
このCALMシリーズは、今ホールフーズでセールになっているのでお得だよ
。
運動後の筋肉疲れ回復におすすめです♪
では今日もハッピーに
読んでくださりありがとうございました😊
