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頑張りすぎ屋さんのあなた様こんにちは^ ^！
篠宮 ひかるです。
お疲れモードではございませんか？
ねむれてますか？
しんどい時は何やったってしんどいですよね。
頑張りすぎ屋さんが安心して休めるようにチェックポイントを作りました。
休んでいいって言われても何日くらい？
どうなったら休んでいい状態？
と休む資格なんてあるのかしら？と不安になったそんな時はここをチェックしてみて下さいね。
心も体も休ませるべき２つのポイント
①物を雑に扱っている
②完璧にできてない人を見てイライラする
２つ書いたけど
どっちか一つだけでも良いです！
私達は他人も物も
自分を扱うようにしか扱えないんですね。
他人を雑に扱おうと思うと
自分の事も雑に扱わないとできないし
他人を大切に扱おうと思うと、
自分の事も大切に扱わないとできないんです。
なので自分の扱い方が
他人や物に反映されていると思って下さいね。
鞄を投げ捨てるように置く時は自分の事もぞんざいに扱っている時です。
お会計を間違えたり、名前を呼び間違えられたり、些細な人のミスや段取りの悪さにイライラする時は自分に少しのミスも許していない時です。
それはしんどいですよね。
休んで下さい。
とっても疲れているはずです。
休んでいいサインです。
人に厳しくなってしまうのは、あなたがダメだからではありません。
自分に厳しくしすぎて苦しくなっている時です。
休んでいいサインです。
休むべきサインです。
とは言え…お金とか仕事の事もあるし、一体どれくらい休んでいいの？
って疑問もでてくると思います。
次の記事で、どれくらい休んで良いのか書いているので参考にして下さいね^ ^
ちなみにどれくらい休んでいいと思いますか？
２０日？１ヶ月？一年？
予想してお待ち下さいね♪
