こんばんは
ハーモニーです
今日はくるめりあにおりました。
知らないおじいさんから、今日は何日ですか？
ひな祭りですか？と聞かれ、ああそうだった～
桃の節句だったわ
と思い出したのでした。
さて、時間があったので読んだのが、
バイロン・ケイティの
「ザ・ワーク」（人生を変える４つの質問）です
スピリチュアル心理学の溝口あゆかさんも参考
図書として紹介している本です
これを読んで実際に自分でワークをすることもでき
ますし、ケイティのワークの様子も書かれてあるの
で自分だったら・・・とクライアントとセラピスト両方
の立場で読むと参考になります
このワークを通して気づくのは、私たちを苦しめる
のは、起こってしまった現実ではなく、思考である
ということ
状況は変えられないが思考は変えることができる
ということです
やり方はとてもシンプルです。
シンプルですが、大きな気づきを与えてくれます。
早速自己ワークをやりました
自分が怒りを覚える人に対して。。。
気づいたことは、、、、
えっ
相手に対してというよりも、自分に対する怒りの
ほうが強いじゃないの
どんだけ自分を責めてるんだよ～
どんだけべきべきマンになってんだ～
嫌いな人の嫌いな部分というのは、自分と同じだ
よ～ってことです
この気づきが変化への第一歩ですので、よろしけ
ればこちらの本、おすすめいたします
イベントのお知らせ
３月１０日（日） ４月７日（日） くるめりあ２階 占いコーナー
１２時～２０時くらい
レイキアチューメントも募集中
ファースト・セカンド・サード 各２万円
３～５時間
場所は自宅です（西鉄久留米駅から徒歩１０分くらい）
