泣いても笑っても1日

久し振りにピラティス

原因不明の腰痛でベッドから起き上がれなくなってから1ヶ月以上経つけど未だに完治してない。先月内科に行き、風邪をひいて以来の1ヶ月間の様子を伝えた時に言われた言葉は軽度のぎっくり腰だったんじゃないかと。今度そういう事になったら良く効く漢方薬があるからと。無理の無い程度に身体を動かすようにと言われた。ラジオ体操は復活したけど前屈は出来ないからロボットみたいな動きになってる。そんな中、そろそろピラティスに行こうかなと5月22日に風邪で休んで以来行って来た。出来る種目だけやろうと思っていたけど、今日の種目は全部出来た。先生にも事前に腰痛でと伝えていたので、終了後に全部出来てましたねと言われて改めて行って良かったなと。お尻の筋肉を伸ばすようにとアドバイスも貰えたのでちょっと頑張らなきゃね。

過去一の長引く体調不良で参ってます

コロナが治ったと思ったら酷い風邪をひいて5月20日(月)から3日間ダウン。でもその週末に総会が2回。金曜日、咳が酷かったので当日に司会進行を代わって貰って、一人みんなと離れた所に座って。私が進行すればすぐに終わる筈だったのに、だらだらと長引いてしまって。早く総会を閉めないと理事会が出来なくなっちゃうよと司会に言って閉会。翌日は別の総会。こちらは今年度から会長会になるので後半は総会の進行を。私は初めて会計になるんだけど、資料を渡されて何の引継ぎも無く終了。前の会計さんが大変でと会う度に愚痴をこぼしていたんだけど、大丈夫かな～風邪をひいて寝込んでた時期と同時に腰痛が始まり、そのうち治るだろうと思っていたら全然良くならず。風邪の方は2週間ほどで治ったけどね。前屈が出来ないので、ベッドから降りるのに四苦八苦。6月3日に整形外科に行きレントゲンを撮ったら前回と変わらないから骨に異常は無いと言われてひと安心。でも筋肉の炎症って治るのに時間かかるんだよね～昨夜から、とうとう杖の生活になっちゃった。木曜日にアマゾンに注文したら昨夜届いたの。因みに杖のアドバイスは息子。私の頭に杖と言う選択肢が無かったので、もっと早く杖を買ってれば楽だったのにな～と。杖のお陰で立ち上がるのがとても楽になりました。長引く体調不良でブログを書く気にもなれず久しぶりになっちゃいました。

YouTubeが貼り付けられない

折角NO GOOD TVがアップしたから貼り付けようと思ったのに・・・久し振りに行った、ひしめき亭のランチ息子が食べた今月限定メニューの粗挽きハンバーグとフライドチキン上にかかってるのはたっぷりのチーズ私が食べたのは定番の粗挽きハンバーグの鬼おろしここのハンバーグは粗挽きなので柔らかい肉を食べてる感じで、とっても美味しいの。昨日は雨の1日だったから家でおとなしくしてたけど、一昨日は道とん堀でお好み焼き。ちょっと食べ過ぎて増量中です。ダイエットは明日から

お花見

昨日はポケモンGOをする為に朝から古墳公園へ。人が沢山。桜が満開だからお花見に来た人達？写真撮ってる人達も沢山いたからね～息子が同じ所で写真撮ったらと言ったから取り敢えず撮って来た。ピンクの枝垂れ桜感が出てて綺麗だった。丸墓山の山頂は満開の桜で綺麗だったけど、私達の目的はポケモンGOだったので丸墓山の前でUターン目的達成したので、さきたまテラスで昼食食べて行こうかと行ったけど過去最高（私達が行った中で）の人出だから食べるのは無理かもと思ってたけど、やっぱりねって感じで。ここの施設建設時、駐車場の整備で殆どの予算使っちゃって肝心の建物が当初の予定よりだいぶ小さくなっちゃったと言う話で、地元の人は新しいトイレが出来たのかと思ったって笑い話が。確かに駐車場は古墳公園を整備した時に広くしたから、それだけで十分だったのにと思う。誰がこんな風に計画しちゃったんだろうって残念でならない。美味しそうな物が沢山売ってたので、それらを購入して帰宅。息子は前回美味しそうだな～と思ったけど買えなかったからと太麺の焼きそばとスコップスプーンを買って来た。私は食べ切れない程色々買って来ちゃった。

筋肉の喜び

昨日はピラティスのレッスン後に先生が、「明日は筋肉痛、違う筋肉の喜びが来ますから。」と。筋肉痛は筋肉が使えた喜びですからと常に言ってるので、そうか筋肉痛が出たら喜ばしい事なのねと。私はいつも当日中に体中が怠くなって何をする気力も無くなっちゃうんだけど。今朝は体中の筋肉が喜んでる。痛み止めを飲んでからスタート。急ぎの仕事が大量に来ちゃったので、昨日出来なかった分も頑張っちゃった。明日も頑張らなきゃ！昨夜アップされたNO GOOD TV in KOREA

ひやり

月曜日は整形外科の受診で病院へ。今月から新しい医師で次回はプレートを抜く手術の日程を決めましょうと言う事で終了。レントゲンと診察だったけど、空いていたのであっという間に会計も終わり帰宅して時計を見たら9時40分。予約時間は9時半だったからいつもならまだ診察待ちで待合スペースにいる時間。待ち疲れる前に最速で帰宅出来た。こんな日もあるのね～昨日のNO GOOD TV　in　京都可愛い仁くんが沢山観られてHappyそして今朝、洗濯物を干そうと竿を見たら虫がいたのでちょっと気になった途端にバランスを崩して転倒。転がる前に竿をしっかり握ったけど、竿ごと後ろにコロンと。竿の片方が落ちずに留まっていたおかげで、ドスンと行かなかったのは良かったけど、竿を握っていた左手の筋肉が痛い。ちょっと痛めたみたい。今日はピラティスのレッスンがあるから気を付けなきゃ。

コロナ感染で体力落ちた？

水曜日に1ヶ月振りにピラティスへ。実はコロナに感染してから少しでも早く治るように安静を心掛けてずっと運動を休んでいた。ラジオ体操を復活させたのも先月末位だったかな～腰痛のストレッチを頑張ったのも日曜日だったしね。未だにコロナからは完全復活はして無いし。先月行く筈だった美容室にも昨日ようやく行けた。コロナに感染しちゃって来られなかった事を話したら、彼女の息子もコロナに感染して大変だったと。喉が痛すぎて救急車呼んじゃったよと。でもすぐに返されたとも。息子が勤務してる病院なのにだよとも。まっ、本人が思う程大変な症状じゃ無かったと言う事なんだと思うけどね。彼女の家は息子だけで家族には感染しなかったと言う事なので良かったなと。私も未だに喉の違和感が残ってるんだよね。他の友達の息子も2ヶ月位喉は治らなかったと言ってたから、みんなそんな感じなのかな？私の咳は大した事無かったけど、息子達は咳の症状が中々治まらないし。喉の状態が良くならないから咳も治らないのかもね。腸腰筋のストレッチで腰痛が治まり仰向けで眠れるようになったのも束の間、ピラティスの筋肉痛で水曜日の夜から全身筋肉痛であちこちが痛い。ちょっと運動サボり過ぎたかな～

やっと腰痛が治った

28日の夜から酷い腰痛で仰向けに寝られなくなって3日。腰痛の原因もわからなかったので、取り敢えず腰痛に効く腸腰筋のストレッチを頑張って細切れに1時間弱の散歩をした日曜日。明日も治らなかったら整形外科にでも行って見ようかな～と思いながら就寝。仰向けに寝られないので寝不足で起きた月曜日。あれっ？腰痛くないかも。あんなに何をするにも痛かったのが、ストレッチと散歩で治ったの？不思議だけど、これからは毎日腸腰筋のストレッチ頑張ります。腸腰筋は前から固くて伸ばし辛いんだけどね。最低限のストレッチでもやらないよりはやった方がいいからね。昨日の夜からは普通に仰向けで寝られるようになりました。

腰が痛い

一昨日の夜から腰が痛い。昨日の朝に湿布を貼っていたけど楽にはならず。昨夜も湿布を貼って寝たけど大して楽にならず。今朝は痛み止めを飲んでイオンモールへ。イオンへ行く目的はポケモンGO。最近は毎週末出かけている感じ。唯一コロナでダウンしてた先々週末以外はずっと行ってる。以前はそんなでも無かったけど、イオンに行けばポケモン仲間が沢山いるとわかってからは頑張って行ってる今日も収穫ありです座ってバトル後、立ち上がろうとしたら腰痛が。ゆっくり立ち上がって歩き出すと言う感じ。帰宅後に痛み止めを飲んだらようやく痛みが治まった感じに。こんなに腰が痛いのは初めてかな～何もやった覚えは無いんだけどね。寝ても起きても痛いのは辛いな～昨日アップされたNO GOOD TV

仁くんのCMが地上波で見られる日が来るなんて

昨日情報公開されたサムライマックのCMです。

ようやく平穏な日常に戻った

家族全員がコロナ感染と言う大変な目にあい、しかも次男の感染は3日後。この3日間は気を付けてはいたけど隔離は無理な状態だったので仕方なかったかな。3人の療養期間は19日に終わったけど、全然治らない。旦那だけは元気に金曜日から出勤。1番初めに体調不良になった長男は今も咳が出てる。私は喉の痛みが治まらない。次男は3日間熱が出てたけど有給休暇が無くなっちゃうからと1週間の療養で月曜から出勤。長男も咳が出る以外は元気なので月曜から出勤、2週間も休んでたしね。私も昨日は眼科で眼底検査。雨だったので眼底検査にはうってつけな日でした。生協のお陰で食材には困らなかったけど、家族全員分の3食作るのはストレスが溜まる。今週からは全員復帰したので、やっとストレスから解放されました。明日はピラティスだけど、この喉じゃまだお休みした方がいいかもね。昨日のNO GOOD TV

久し振りのNO GOOD TV

コロナの療養基準

コロナと診断された方へ新型コロナウイルス感染症の感染が確認された方は発症した後5日を経過し、かつ、症状が軽快した後1日を経過するまでを療養の基準としています。なお発症から10日間はマスクの着用を推奨しています。と、なっていて私の場合は3/１４(木)発症(0日)3/19(火)まで。となっていたので、発熱も無く咳も出ていないので今日再び内科に行き窓口で診察券を出して「まだ完全じゃ無いけど中で待っていても大丈夫ですか？」と、聞いてみたらカルテを確認して「一応、車の中でお待ち下さい。」と言われた。コロナだけなら自然に治るまで待つ予定だったけど、持病の薬を貰いに行くついでにって感じで行ったんだけど。やっぱりねと言う感じ。一応の判断基準として療養基準があるんだろうけど難しいよね。旦那みたいに療養基準を完全無視して出て歩ってる輩もいるし。私は咳は出て無いけど、旦那は時々咳をしているのに。いくら行くなと言っても聞く耳を持たない。昨日もコロナだから線香だけあげに行くって聞かないので、声を強めて止めた。逆の立場だったら受け入れるのか？ほんとに自己中で困ったもんだ。

とうとう最後の1人もコロナに

昨日は朝から喉が痛いと言ってた次男。夕方から倦怠感がと、微熱が出ていたので検査キットでチェックしたら陽性反応が。まっ家族3人が感染しちゃってるんだから時間の問題と思っていたけどね。昨夜は私も夜中に咳が出て良く眠れなかった。今朝は38.8度の熱があるから医者には行けないと次男が。どうせ行った所で風邪薬しか出ないんでしょと。風邪薬は検査キットを買いに行ったついでに買って置いたからね。私は今日から仕事再開。でも午前中頑張ったら頭痛が。コロナに感染してから殆ど動いて無かったから当然かな？次男は風邪薬を飲んで午前中寝てたから平熱に下がった。その後も平熱のままだし、時々咳が出る程度だからこのまま酷くなる事は無さそうかな。私達3人は明日で療養期間が終わるけど治りそうも無いんだけど・・・療養基準が短くない？

コロナ感染その後

14日午後にコロナの陽性確定後はまだ元気だったので15日に役員会の予定があったので会長・副会長・会計の3人に連絡する。会計さんにはこの内容を決めて下さいとPCで打ち出した物を写メしてLINEで送信。夜になったら調子悪くなって来て、でも何か食べないと薬が飲めないので頑張って「一本満足バー」を一口食べたら吐き気が来てトイレに駆け込み吐く。吐いたら楽になったのでそのまま就寝。夜中に左足の脛が攣ったり何度も尿意が来てフラフラしながらトイレへ。何度目かのトイレに行ったら小便器に長男の吐瀉物が。何とか片付けて就寝。15日は軽度の頭痛と全身の倦怠感で起きられず、37.1度の微熱も。食事以外は寝て過ごす。昼前に役員会の内容を誰かが届けに来てくれた。前日送った物を会計さんがPCで打ち出してくれたらしい。感謝です。夜は左足には朝から湿布を貼っていたので大丈夫だったけど今度は右足の脛が攣ってしまい良く眠れず。16日は朝から平熱に戻って倦怠感も少し治まったけど腰が痛くて寝てられないので起き出した。昼食後に横になったら普通に眠れた。17日は朝から調子がいいので仕事をしようとしたけど、このブログを書いてたらこんな時間になっちゃった。喉の痛みが半端無いので本調子には程遠い感じだけど薬はもう無い。こんなんで自然に治るの？まあコロナの薬は無いから仕方ないのかな～

家族3人がコロナ感染

昨日長男を内科に連れて行きコロナかもだから検査して下さいと言ったら、平熱の人には検査しませんと言われ、どうしても知りたかったら市販の検査キットで自分でやって下さいと言われ帰宅。ネットで検査キットを販売してる所を検索したら近所には無くて、車で15分位の所にあると出ていたので今日の朝一で購入してまず長男を検査したら陽性反応が出たので自覚症状が出てる私と旦那も検査。結局3人共陽性だったので、昨日の内科に連絡して薬を貰いに行く。今日は午後が休診なので凄く混んでた。車の中で１時間半位待たされてやっと診察。昨夜は殆ど寝られなかったので今身体じゅうが怠くて動けない感じ。夕飯どうしようです。

コロナ感染者が7人も

日曜日から体調不良の長男。平熱だけど時々咳をしている。日曜日は食事の時以外は寝ていたので、昨日は大事を取ってお休み。今日は咳が出る以外は元気そうだったので施設に行ったけど、休んでる間に施設の方では大変な事になっていたようで。金曜日にコロナ感染者が1人出て、月曜日には4人。そして今日は7人に。長男も咳が出ているのでコロナ疑い？今日の昼に施設から電話が来て、37.6度以上の人はお迎えをお願いしてるんですけどって。長男は咳は出てるけど平熱だから、どうしますかって言われたけど今日はそのまま預かって貰った。そして今は咳が酷くなってる。平熱だけど心配だから明日はお休みかな～本人も行く気が無いようだし。コロナに感染して無きゃいいけど・・・

送迎車が行っちゃった

今週は月曜日が長男の病院で、旦那と一緒に行ってるのにも関わらず診察前に行方不明。長男が消えた時は旦那が追いかける事になっているのに、ゆっくり動いてるから長男にまかれる。待っていれば戻って来るけど診察時間までに戻って来る保証は無いので毎回ハラハラしている。水曜日はピラティス。今週は掃除当番だったのに忘れてごめんなさいって感じで。3人中1人しか来てなかったので他の人が手伝ってた。レッスンの準備してたらゴムバンドが無い。先生にゴムバンド忘れちゃいましたって言ったら、先生は私は丸ごと全部忘れちゃったって帰宅してゴムバンド探したけど何処にも無い。何処に行ったの～ピラティスバッグは毎回中身をチェックしないでそのまま同じ所に置いてあるのに・・・この日は公民館に忘れ物しちゃったので取りに行ったついでにゴムバンド落ちていませんでしたかとダメ元で聞いてみたら、緑の？そうです！あったよ～先週休みだったので先々週に忘れて来ちゃったみたい。取り敢えず見つかって良かった昨日は長男ズル休みって感じで。今日は早めに外に出て送迎車を待っていたらスルーされちゃった。本通りから右折で家に来るんだけど曲がらずに真っ直ぐ行っちゃった帰りにスルーは1回あったんだけど、行きでスルーは初めてで。どうしよう？戻って来るよねと思いながら待ってたら戻って来た。ちょっとドキッとした出来事でした。

確定申告

今日は朝一で確定申告へ。と言っても旦那のお供だけど。みんな一人で来てるけど、家は私が一緒に行くのが当たり前って感じで。去年初めて医療費控除の為に一緒に行ったけど、旦那は去年の事は殆ど覚えて無い。9時からの受付だけど早めに行った方がいいからと急かして30分前に到着。4番目だったからすぐに案内されて必要書類の提出。足りない物もあったけど市役所で把握出来てたからOKと言う事で、あっという間に終了。年末調整してるから早いのかもね。以前自分でやろうと思った事もあったけど、訳が分からなくて挫折。やっぱり慣れた人にやって貰った方が早いね。自分で確定申告書を作ってる人は凄いなと尊敬しちゃいます。

血液検査で内出血

昨日は内科の定期検診で血液検査。いつものように右手で血圧、左手で血液検査の筈が・・・左手に針を刺して血管を探ってる。いつもはすんなり出来てるのに何故？挙句に左手は諦めて右手でいいですかと。ダメとは言えないから、右手を出したけど。右手も針を刺してから血管を探ってる。何度も探ってから血液を採ったけど、今朝になったら結構な範囲で内出血の跡が今まで何度も血液検査してるけどこんな事は初めて。思わず看護師の名前をチェックしちゃったけど、慣れてない人だったのかな～次回は上手な人に当たりますように。