先ずは、ここに「レイキ・セミナー」のお知らせを致します。
日程：４/29（日）、４/30（月）、５/２（水）、５/３（木）、
５/４（金）、５/5（土）、５/6（日）・・各定員/４名様程度
場所：当院内 時間：14時～17時30分
（ファースト＆セカンドディグリー）/
30分程度の休憩後、18時頃～20時半頃まで。
（サード＆師範コース）
詳細、お問い合わせ、ご予約は・・当院、ホームページの
「レイキ・セミナー」をご参照頂きますよう宜しく
お願い致します。
http://www.miyazaki-harikyu-seikotsuin.net/
ＰＣ版 / スマートフォン対応
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さて、今回のお題ですが・・
☆「生理の時の下腹部痛は膝の上の１点を３分間強く押せば
ピタリと止まる！？」・・と致します。
先日、生理痛が強いという、患者さんが来られたので、貴女にも
簡単かつ効果的な対処法を伝授しちゃいます（笑）
★骨盤内の血行を良くする血海のツボ
生理痛が強い方は、一般的に骨盤内の血行不良の方に多く
見られるものです。
血海と言うツボは、名前でわかる様に特に血行と深い
関係があります。
激しい生理痛に襲われた時、血海を刺激すると速やかに
痛みが解消する事が多いです。応急手当には最適なツボの
１つです。生理が始まる前や生理が始まった日、外出先などで
下腹部に激痛を感じたら、血海を押してみて下さい！
数分で痛みが治まり、普段と同じ様に歩いても仕事しても、
殆ど辛さを感じないと言う方が多々います。
★ツボの位置
専門的には、血海の場所は、太ももに出来る深いシワの
中央と膝の皿の上のヘリとを結ぶ線の、下から六分の一の所
・・とされますが、これでは良くわからないですよね？・・
優しい探し方は、膝を真っ直ぐに伸ばした時、膝のお皿の上、
ももの内側の指幅２～３本のあたりに筋肉がポッコリ盛り上がる
のを見つける方法。この筋肉の盛り上がりの一番高い所が血海です。
★左右の親指を重ねてかなり強く押せ！
血海の位置がわかったら、親指の腹をピッタリと
ツボに当てたまま、膝を曲げて下さい。膝を伸ばした
ままでは押しにくいし、膝を曲げてからではツボが
探せないので、サインペンで印をつけても良いでしょう。
血海は左右にあるけど、左の下腹部が痛む時は、
左の血海、右下腹部疼痛なら右血海を使います。
生理痛は殆どが左に強く現れ、右側が痛む方は
わずかな様です。
押し方は、やや強めに押してはすぐに力を抜き、
指先をツボから離さずに断続的な圧迫を２～３分
続けます。
女性が自分で治療する場合は、元々腕力が弱いので、
左右の親指を重ねて、かなり強く押して下さい。
・・かと言って、「親の仇」の様に痣（皮下出血）に
なる程、押す必要はありません（笑）
血海の位置を覚えて置くと、生理痛が激しくなって
来た時、すぐに治療が出来ます。会社勤めの女性や
女子学生は、イスに腰掛けたまま左手を膝の上に
置き、親指をツボに当てて、残りの四本の指で足の
外側をしっかり支え、上体を少し前かがみして強めの指圧を行えば、
誰にも気付かれずに生理痛を解消する事が出来ます。
＊さあ～これで、貴女も北斗神拳伝承者・ケンシロウの様に、
この血海の秘孔を『アチョ～』と押して下さい。（笑）
もしかしたら・・中には北斗の拳、知らない方もいたりして（苦笑）
今日も愛と感謝を込めて・・