アンニョン～
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カッキーです
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悩みグセのある自分とうまく付き合うコツ♡
それは
①暇にならない
②気分転換を図る
③人と話す
です
悩みグセがあると
ついついいらぬことを
考えすぎてしまい
起きた出来事を
いつまでも
後悔したり悲しんだり
自分を責めしたりして
そうなると
他のことも手につかなくなって
すべてのことが
ネガティブ思考に
なりやすくなり
そして
そんな自分をダメだと
また責める
本当は
悩みから解放されて
楽しく軽く生きたい
はずですよね？
だけど
そういう悩みグセのある人は
それがしたくても
なかなかできないんですよ
だからね
オススメしたいのは
悩むヒマを作らない
っていうこと♡
それが
うまく生きるコツですよ！！
考えて悩んで
いい方向になるなら
いいけどね
自分責めばかりして
ネガティブになって
またそれを引きずって・・・
それってね
また悩みの種を蒔くことに
なるんですよね
考えろ！
考えるな！
松岡修造さんですよ
悩むヒマを作らない
そのためには
１つでもいいので予定を入れる！
肯定的な考えの人と話す！
つまり、
忘れる時間を作るって
ことです♡
悩みを一旦、よそに置いとく
そっちのけにしていいー
ってこと♡
悩みグセのある人
ホンマ、脳を休ませて
あげてほしいわ
頭ガッチガッチになってない？
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