ジブンの感情と
向き合う作業をしていると
ジブンの中に
2つの感情があることに気付く
例えば
チャレンジしたい
ことがあるけど
今日はゆっくりしたい
ストイック系に生きていた時期は
ゆっくりしたい
という気持ちを抑えて
やらねば
で気持ちを奮い立たせ
行動をしていたんだけど
さすがにね
それって疲弊してくるよね
ねば
べき
が出てきたら要注意で
たとえ物事を成し遂げられても
幸せ感はなんだか薄いの
とは言っても
チャレンジしたいを
優先してると
物事はめちゃくちゃ早く進む！
その変化や達成感は
成功体験として
自信には繋がったのは確か！
が、しかし！！！
なんか
私らしくないぞ
って感じ始めたの
カラダの不調が出たり
泣こうと思ってもいないのに
自然と涙が流れてきて
カラダは嘘をつけないんだよね
私の人生なんなんだ？
思い切って45歳から
ストイック系の生き方を卒業し
ゆるゆる自由な生き方へ
シフトチェンジ
そういう経験をしたから
今はね
チャレンジしたいけど
今日はゆっくりしたい
と思ったら
ゆっくりを優先させてる
時々、ストイック系の私が
本当にいいの？
やらなくていいの？
ってお尻を叩いてくるけど
ゆっくりいこうよ
焦らなくていいよ
ってもう一人の私が
優しく声をかけてくれる
その声の人は
私の器の大きさを
よーく知ってる笑
その声のおかげで
ちゃんと休みたいを優先して
キャパ超えしないように
行動をできるようになった
何より今
それができる環境に
身を置けてるのが
嬉しいよ♡♡♡
頑張らなくても
許してもらえる環境
ありがたいよね
休みたいを優先すると
物事が進むのは
ゆっくりかもしれないけど
幸福感は
今の方が断然ある
それが私の望んでたことだった
でね、
YouTuber kikoさんの
男性性女性性のお話が
めっちゃ面白かったの
で、その話聞いて
私に置き換えたら
ストイック系だけど
疲弊していた頃の私は
完全に男性性優位、女性性ゼロ
で動いてたのね
うん、その時は
とにかく認められたい
役に立ちたいで必死だった
やりたくないことも
成果のために
ひたすらカラダや心の声を
全く聞かずに頑張ってたから
そりゃ本音に逆らってるから
涙が出るわ
バランスってね
ホント大事だよ
男性性女性性
どちらかに偏ると歪みが
出はじめる
男性性女性性の視点を知ると
もっとうまく過ごせそうだよ
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