自分を大切にしている人は、毎日〇〇時間を取っている♡

アンニョン〜♡

おはようございます♡

ナース、ライフスタイルサポーター、韓国好きの三刀流♡垣内美由紀です

＊＊私の新しい一歩＊＊

 a new step storyにようこそ

ナース一筋25年の人生から、好きで溢れた人生へ華麗なる転身〜*:ஐஐ:

安定・キャリアアップを手放し、副業禁止の世界から、私らしい生き方・働き方を目指してゆる〜く生きています♡

私の夢は、好きで溢れた人が集まるサロンを持ち、心のあり方のカウンセリングやセミナー、ワークショップを主催すること♡ 

いろんなことにチャレンジ中です^ ^

モットーは『365日夏休み』
肩書きは『私♡』

【自己紹介】

好きで溢れた＊私のこと＊

なりたくなかった看護師になった理由

45歳でバンジージャンプ＊安定すてて韓国へ

日曜日の朝

今日はどう過ごそうかな〜♡といつも考えています

行動もだし、気持ちの面でも

もしも『お仕事や育児、介護などで自分の時間が取れない』『気持ちの余裕が持てない』ということがあるのなら

ほんの少しでもいいから、自分の時間を作る努力をしてみよう

無理って諦めるのではなく、できる！に気持ちをシフトしよう

それが自分を大切にするということ

そう言ってる私も数年前、ナースのお仕事に没頭して、自分を癒すということを忘れていました

時々、Liveで発散したり、エステやショッピングに行ったりしていましたが

それは一時的な癒しであって、日常に戻ると、憂鬱な気持ちに戻っていました

時間が惜しいからシャワーしかしてない私に『湯船にゆっくり浸かった方がいいよ♡』とコツ教えてくれたエステシャンの方がいました

その日からどんなに追われていても短時間でもお風呂に浸かる時間を作ると意識するようになって

自然と力が抜けてほっこり時間が持てるようになりました

それで、一時的ではなく、毎日自分の時間を取るということが大切なんだって気づいたんです

あったかい飲み物を入れてゆったりする♡

ベランダに出て空を眺め深呼吸する♡

通勤時間は、歩いて自然を感じる♡

1ページでも好きな本を読んだり1曲でも癒しの音楽を聴く♡

そんな感じでいいんです♡

ほんの少しだけでも自分を大切にする時間を毎日持ちましょうね〜

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