人は、辛くなると逃げ出したくなります。
これって誰でもですよね。
カウンセリングルーム A new カウンセラーの吉田です。
私も仕事が辛くて逃げだしたくなったり、
具合が悪くなったりした事もありました。
そんな時、人って何かと出来ない理由を探します。
例えば、
忙しいからできない・・・
時間が無い・・・
寝る時間が無いほど、忙しいか、時間が無いかって、
後から考えたら思えるんですよね。
その時は、いっぱいいっぱいになっちゃうから。
うつ病になってしまっても・・・
こうだから、ああなったから、うつ病になったんだって、
考えたって仕方ないんです。
ここは、開き直りも時には重要です。
いっぱいいっぱいや、しんどい時には中々できないけれど、
どうやったらできるのか？
どうしたらよくなるのか？
そう考えるといいのです。
最初は無理かもしれません。
どうやって今日を生きよう！でもいいかもしれません。
日々生きる事に感謝するだけでも、違ってきます。
辛くても、しんどくても、朝は必ずやってくる。
あなたの気持ちが少しでも前を向くように・・・
そんなお手伝いをしています。
あなたのうつぬけを、私がお手伝いさせて頂きます。
ご質問、カウンセリングは、A newのサイト からどうぞ