こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
まだ、朝晩の寒暖の差はありますが、
桜の便りも、そろそろ届きだしていますね。
寒い冬は、どうしても落ち込みやすい時期でしたが、
春になると、気分は上がりやすいですね。
こんな時こそ、体が動くのであれば、
何かにチャレンジし、一生懸命になってください。
スポーツで汗を流すのも良い、学ぶのも良い。
春は気分一新、スタートできる時期です。
また恋の季節かもしれません。
誰かを思い、恋い焦がれるのも、精神的には、
プラスに働くと思います。
何かに没頭できる事は、うつ病改善にプラス効果があると、
私も経験上感じております。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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