寒くなってきましたが、メンタル面は大丈夫でしょうか？
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
冬時期を迎え、ガーデニングの季節じゃないかもしれませんが、
春に花を咲かせる準備の季節です。
土いじりは、落ち着かない気持ちを落ち着かせたりします。
ストレスコントロールの意味でも、重要じゃないでしょうか？
決して大げさなガーデニング等はしなくても、
鉢植え一つでも良いと思います。
愛情をもって育てれば、植物は花や実をつけます。
そして決して裏切る事もないですしね。
気軽に試してはどうでしょうか？
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
ご質問、カウンセリングは、A newのサイト からどうぞ
よろしければ、下記のメール講座もよろしくお願いします。
何時からでも始められます。（全10回）
「うつ病経験者の、うつ病克服への道」
お申込みは・・・こちら