過去があるから、今の自分があるのです。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
うつ病になると、過去を悔やんでしまう事も多いです。
「あの時○○だったら・・・」とか
「あそこで○○を選んでおけば・・・」とか
どんなに頑張っても、過去は戻ってきません。
今を生きるしかないのです。
これは誰もがそうなんです。
辛い過去がある場合には、自分で受け止めるのも良し、
それができないのであれば、自分の中で封印しても良い。
過去の病気になった原因を考えるよりも、
未来の元気になってやりたい事をやっている自分を思い、
それを目指す気持ちが大事です。
絶対に後ろを見るなとは言いませんが、
前を見て、今を受け入れ、未来を思う事が大事です。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
ご質問、カウンセリングは、A newのサイト からどうぞ
よろしければ、下記のメール講座もよろしくお願いします。
何時からでも始められます。（全10回）
「うつ病経験者の、うつ病克服への道」
お申込みは・・・こちら