最近は、ネットに依存する人が増えています。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
ネットと言っても、もちろんスマホなんかも含まれます。
歩きスマホも、ある意味依存状態なのかもしれません。
これは時代のなせる問題じゃないでしょうか？
新聞や雑誌のアナログな媒体が減少する事が、
ネット依存にもつながっている。
お酒の休肝日じゃないけれど、日を決めてネットから離れ、
スマホも持たずに出かけるのもよいかもしれません。
最初はないと非常に不安です。
しかしそれを乗り越えると、無いと無いなりに過ごせます。
子供時代には誰もが、ネットは遠い存在だったのでは？
こんな依存から、うつ病なんかも生まれます。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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