気候が良くなる秋なのに・・・
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
今年の酷暑の反動で、体調を崩している人が多いとか？
自律神経がおかしくなっている場合が多いとか？
私も頭痛がひどい時もあるのですが・・・
これもその影響なのかな？
先日も書きましたが、台風等の気圧変化も体調には影響します。
もうしばらくすれば、台風の心配もなくなるでしょう。
そう言っている間に、ふさぎ込みやすい冬もやってきます。
夜が長くなってくるのも影響しているのかも？
とにかく体を動かし、太陽光を浴びる等をしましょう。
規則正しい生活も大事です。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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