うつ病等のメンタルの病気になると、焦燥感に襲われます。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
いつもと違う自分に焦りを感じ、いつも通りになりたいと焦る。
早く病気を治したいと焦る気持ちは誰もが同じです。
その反面、メンタル系の病は、再発を恐れたりしますし、
パニック障害や不安障害、適応障害等からも、
うつ病等になる事もあるようです。
この手の病気は、本当に周りに理解されず、時に家族まで失う。
本当に良くなる為には、家族の協力なくしてはダメだと思います。
私は一人暮らしで苦しみましたが、親の助けもありましたし、
愛猫と言う、相棒もいましたからね・・・
とにかく、ストレスを感じない場所を作る事です。
それが家庭であり、家族だと思います。
焦る気持ちを出させないようにするのも大事です。
その結果、病気とうまく付き合って行く自分が見つかるのでしょう。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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